Somatic Experiencing® (SE) är en kroppscentrerad terapeutisk inriktning som stöttar kroppens självreglerande och självläkande förmåga. Terapin sker främst genom reflekterande samtal där kroppsliga förnimmelser och reaktioner får ett särskilt fokus. Metoden är framför allt hjälpsam för att minska och lösa upp efterverkningar av trauma men kan också användas som ett omsorgsfullt sätt att lära känna sig själv och öka sin resiliens. Samtalen bidrar till ett mer balanserat nervsystem, och hjälper dig samtidigt att bättre förstå och navigera kroppens signaler och impulser.